Как повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью
Harvard Business Review
Автор статьи:Анатолий Анцупов
В результате исследований EVS, выявлено, что показатель счастья выше в странах, характеризующихся верховенством закона, свободой, гражданским обществом, культурным многообразием и современностью (образование, технологии, урбанизация). Вместе с материальным комфортом, эти факторы объясняют большинство различий «счастливости» среди стран.
Данные проекта по исследованию европейских ценностей (European Values Study) показывают, что около половины жителей Голландии и Исландии вполне довольны своей жизнью. Большинство жителей Румынии, России, Украины и Болгарии, наоборот, не довольны. Это можно объяснить большой разницей в уровне жизни между странами, но, судя по всему, это не все объяснение тому, как жители Албании, страны с достаточно низким уровнем жизни, ставят себя на сторону тех, кто счастлив.
Как повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью
Счастье, как говорится, слишком сложное явление для понимания, или же, слишком личное. Мы просто рождаемся либо счастливыми, либо нет: ирландцы, например, даже умирают оптимистами по натуре, а русские хронически печальны.
Другие утверждают, что счастье во многом зависит от сравнения с групповым эталоном (референтными группами). Благосостояние — это не абсолютная ценность. Мы «ненасытны», когда речь идет о счастье, но «приспосабливаемы» в несчастье. Что делает людей счастливыми или нет время от времени и от места к месту.
Однако, в результате исследований European Values Study, выявлено, что показатель счастья выше в странах, характеризующихся верховенством закона, свободой, гражданским обществом, культурным многообразием и современностью (образование, технологии, урбанизация). Вместе с материальным комфортом, эти факторы объясняют большинство различий «счастливости» среди стран.
В психологии, такое чувство контроля известно как локус контроля, оно рассматривается как важный аспект личности. Люди с внешним локусом контроля считают, что в жизни необходимо руководствоваться верой, удачей и прочими внешними обстоятельствами. Они убеждены, что их собственное поведение не имеет большого значения; считают, что «бонусы», которые преподносит жизнь не поддаются контролю. Напротив, люди с сильным внутренним локусом контроля верят, что их жизнь регулируется их собственными решениями и усилиями: жизнь такая, какой ты сам ее делаешь.
